成都高三刚刚考完一诊，成都美博教育老师相信每位同学都从这次考试中获益匪浅。好好利用这次考试查漏补缺调整复习计划才是这次考试真正的意义。美博老师提醒各位同学和家长，千万不要一味在意本次考试分数。下面李老师就为各位同学规划一下一诊过后的注意事项，备战高考！

　　高考不但是知识和能力的较量，更是对身体素质和心理素质的考验，要想笑到后，就要注意以下几点：

　　，要自我肯定，树立自信。高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力，因

　　此树立自信是扭转这种局面的关键。

　　其次，要学会面对现实，面对竞争。竞争是现实生活中不可避免的，我们要看到它积极的一面，并用一种平和的心态投

　　入其中，或许在下一次的较量中胜出者就是你。

　　高三过重的学习任务、接连不断的考试和激烈的竞争往往会使同学们陷入情绪的困境中难以自拔。那么应当如何调节和

　　控制情绪呢?

　　1.交个知心朋友,可以随时交流；

　　2.犯错误后别过度内疚，要知道人人都可能犯错误；

　　3.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担；

　　4.生活中的一些琐事不妨顺其自然，不必过分认真；

　　5.把挫折或失败当成人生中不可避免的组成部分；

　　6.多欣赏好听的音乐。

　　技巧、策略和心理三方面，面面俱到的话，复习就能取得意想不到的效果。一诊之后就距离高考更近一步了，俗话都说

　　一诊看病二诊算命，所以一定要好好把握一诊过后这段时间，迎头赶上才好。