美博教育开设高考全日制补习班,针对高考学生,每位学员制定一套复习计划,并且学习过程有专人督促,及时解决学习问题并落实学习进度。每次课后都会反馈学生情况给家长,做到家校合一,完mei配合。
美博学子洪恺同被清华美院录取,朱海怡被北京大学录取,斩获西南片区语言类保送北大的名额!高三学员辅后平均进步127分!理科高考平均进步136分,高考文科平均进步118分,进步率达99.99%,55名学员考入985高校,171名学员高考分数超550分,艺体考生平均涨155分,较高涨343分!
高考冲刺辅导课程安排
开设科目:语文、数学、英语、文综、理综
辅导方式:一对一|2-6人小班
时间安排:全日制|课后班|每月开班一次,随到随学
招收对象:高考生(艺考生)
师资配备:学习规划老师+学科教师+班主任+自习老师+心理素质老师
上课地点:成都市武侯区、青羊区、金牛区、锦江区、高新区、双流、龙泉、华阳(可提供住宿)
症状一:一想到快要高考就紧张,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张。
【处方】告诉自己,适度的紧张感是正常的,不必过分担忧。找一两件让自己高兴的事去做,或者有意识地去做些家务,分散注意力。陪父母散散步,适当与同学交流,跟朋友父母讲述一些发生在身边的愉快故事。
症状二:失去自信心,怀疑自己的能力,总觉得自己一定考不好。
【处方】自信心不足,最重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握,还存在自己的知识空白点。这时我们可以一方面查漏补缺,另一方面回忆以往考试的成功经验。早晨起床时暗示自己心情愉快、有信心,以杰出人物为榜样,提醒自己不要惊慌,沉着应考。
症状三:越是临近考试,越是觉得知识生疏;越是拼命复习,越是觉得掌握得不扎实。
【处方】这是心绪紧张的具体表现,属于正常现象,需要缓和绷得太紧的神经。建议适当参加文体活动,但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了,要立即放下书本,休息锻炼。即使在这时,头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。
症状四:心情烦躁,容易发脾气,对很小的事情也容易发火。
【处方】在疲惫的情况下,会出现一些不良情绪。这个时候,内向的考生可出去散步,看看风景,平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下,如大笑、打枕头等,但要有度,否则引起情绪失控,只会适得其反。
症状五:怀疑自己得了“健忘症”,不仅对所学知识常常遗忘,日常生活也出现丢三落四的现象。
【处方】这时需要暂时放下功课,做一些放松训练。比如可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐,全身放松地坐在椅子上,两臂自然下垂,双眼微合,进行深呼吸。
症状六:难以入睡,越是逼着自己睡,越是睡不着,结果白天没有精神。
【处方】不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法诱导自己睡觉。如躺下仰卧,做舒畅的深吸气,默默地对自己说:“放松,放松……”用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。
症状七:临考怯场,一进考场就感到巨大的压力和恐惧感,不能放松下来。
【处方】考试前做好精神、物质上的准备工作,有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外,也可以适当做些“幻想式的应考法”测试,暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应熟悉到考点的行车线路,考场所在的学校、楼层、教室,考场位置和自己的座次、编号和厕所的位置。
症状八:精神难以集中,总是走神,容易被外界的刺激所吸引。
【处方】当注意力集中得不是很好时,先放松一下,而不是拼命地去看书,适当放松一下再回到桌前看书时,会发现你的注意力比没放松前强很多。复习得很累了,在有厌倦心理的情况下,考生应该调整自己的心态,做一些比较容易做的题目,然后从易到难,精神状态会更好一些。
症状九:一紧张就想上厕所,在考场也总想上厕所。
【处方】这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天闲侃、散步或娱乐一阵,保持心情愉快,有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量,在考试当天,早餐、午餐少喝饮料和汤水。在饮食中适当降低含盐量,以免因口渴而饮水过多。