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5.格斗（搏击），格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗（没用）和器械格斗（使用）。格斗术训练时，有一种方法就是学员要带上拳击手套、护腿和头盔，然后倾全力与对方打斗，尽力施用各种摔打、擒拿技术。这样，虽然学员在施用扭斗、擒拿技术时可能会因效果很差而付出很多代价，但却可以使学员掌握扎实的站立姿势的扭斗擒拿技术。尽管带上手套会是学员的擒拿和扭打都很不理想，但可以使他们强化自己的抗打击能力、提高自己的倒地缠斗、擒拿技术。对付试图擒抱自己腿部的人，可以提膝攻击对方面部。在近距离的缠打中。运用肘部猛击对方，从而摆脱对方的扭抱。对方若运用抱单腿技术摔拿，可以逆时针方向猛转身体，同时抬起被抱之腿。这个动作使对方抱腿之手臂处于自己左臂弯之下，挟腿，紧紧夹住对方攻击手臂，然后身体下压，同时用力内挟左腿。当对方挥右腿踢击时，要抬右左小臂阻挡对方攻击之腿，然后右臂上翻下压，左臂钩抱对方的进攻之腿。用左手紧抓对方脚部接近脚趾处，然后身体下压，迫使对方身体倒地，制住对方脚踝。制住对方脚踝的关键是身体用力下压，同时将对方的脚趾用力拧向对方的臀部。反向攻击对方进攻之腿，右手抓住对方的脚踝，左臂由下向上钩住对方的腿，左臂用力向上向自己身体方向钩，同时身体后仰减少对方踢击的力量。紧紧制住对方的腿，身体向后仰成弧形，向后倒地，身体同时左拧。继续宁转身体，将对方宁倒在自己的身侧。然后借助于蹩拿对方的小腿，将对方制服。该技术的关键是左臂紧紧钩住对方腿的膝弯部位，右手抓劳对方脚踝内侧并且猛力下拉对方小腿抬高对方的脚。成都崇武堂体育文化传播有限公司始终以“创新、专业、融合、普世”的经营理念贯穿到整个术培训产品生命周期，以及成都术培训品牌哪种好、供应信誉好的格斗俱乐部、成都术培训好公司、有口皆碑的成都术培训等全流程，为实现崇武堂全体员工的奋斗目标不懈努力。并且，未来崇武堂术培训将继续致力于成都术培训怎样可以快速行业的发展，应对成都术培训厂家直销领域更趋日新月异的挑战。