祛湿茶买|祛湿茶供应商
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祛湿茶买?推荐塔木金，有一系列养生茶。

中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。湿气容易与其他邪气相遇，导致其他疾病的并发，如风湿等。因此祛湿就显得格外重要。

常见的祛湿方法有运动排汗、汗蒸、食用薏米以及艾灸等中医手段。不过对于平时工作忙碌的人来说，还有没有更简便的祛湿方法呢?喝祛湿茶就是不错的选择。

根据每个人体质不同，湿气分为寒湿和湿热，适合的祛湿茶也是不同的。

如果平时怕热，阴虚，属于湿热，祛湿时适合喝偏寒性的绿茶、菊花茶、薏仁茶、白茶。

湿气重喝普洱茶，普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

湿气重还可喝芡实薏米茶，薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量，将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后，加水煮，煮得烂烂的，有空就喝。这个方子来自《本草纲目》，薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效，赤小豆可消肿、排毒、减肥，马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老，淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒，绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效，芡实可益肾固精，补脾止泻，除湿止带。常喝这款薏仁茶，可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白。

如果平时怕冷，阳虚，属于寒湿，在祛湿时就适合喝一些发酵过的红茶、黑茶，比如：

红茶——正山小种、金骏眉、滇红、祁门红茶等;

黑茶——熟普洱、安化黑茶、六堡茶、小青柑等。

这些茶不仅具有祛湿的效果，还能养胃护胃，生津清热。

值得一提的是，新白茶茶性偏寒，但经过多年存放的老白茶逐渐偏温性，因此寒性体质的人也可饮用。尤其在煮老白茶时放入一片陈皮，会有更好的祛湿、滋补功效。

当然，祛湿并非一朝一夕就能完成，每天一杯合适的祛湿茶，再搭配合理的运动、作息时间，循序渐进，才能达到良好的祛湿效果。