红豆薏米茶好?推荐塔木金养生茶，没有添加剂，可放心食用!

喝了红豆薏米茶后，比较常见的反应有以下这些：

一、口干、口渴

说明体质较虚，湿气较重，是排湿的一种表现。

二、胃胀、腹胀

说明体内湿气较重，并且主要聚集在胃部，坚持喝上几天会自行缓解的。可以适当减少茶的饮用量，并多喝温开水。

三、饥饿

因为薏米能促进肠胃运动，消化快，会有饥饿感，适应几天就能恢复正常。

四、喉咙痛

因为红豆薏米茶中的薏米是具有利尿的作用的，能加速水在人体的代谢，因而容易导致口干、口渴、嗓子痛，所以建议大家在喝红豆薏米芡实茶的时候，必须比平常多喝几倍的水量，补充水分。

五、头晕

出现这种情况应该考虑一下自己是否可能有低血糖、低血压。如果有，则不建议喝，因为薏米有降血糖的功效。另外，正常情况下的头晕，可以在感到头晕时补充点糖分。

六、口苦

现经常坐着，容易导致胃肠道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在肠胃里，导致产生了湿热，就会觉得口苦。坚持喝上几天，湿气排出后口苦症状会自然消失的。

七、困、累

红豆薏米茶中的茯苓有镇定、养血、安神的作用;另一方面，困、累也是湿气重的表现，是正常的。坚持喝上几天，症状会自行消失，建议适当多走动多运动一下。

八、拉肚子

说明体内湿气较重，红豆薏米茶的一个功效是除湿，除湿的一个方式就是通过拉肚子把湿气排出。只要不是太严重，只要坚持喝上一段时间，拉肚子症状会自然消失的。

九、不排

说明肠道益生菌少、肠干，可以多喝温开水，另外平时还可以喝点酸奶、蜂蜜促进肠道运动。

总之，以上无论哪种反应都属于正常现象。