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　　本次班只有几位是参加复训的学员，大部分都是来山庄的。很多新学员通过这几天的课程，表示出乎意料之外，没想到看似简单的一个站桩，学问竟然这么深！还有几位通过看书自学的学员说，幸亏来得及时，之前的桩式及理解都是错误的。大部分学员通过这短短几天的训练，精神头足了，胃口好了，睡的香了，面色也变红润了，实实在在的感受到了桩功的神奇。70岁的老徐，在家时每晚睡觉必吃的药也停掉了。也有在家自修的同学表示自己很多疑问都都得到了答案，把不正确桩姿调整了过来，腰疼、打嗝、气血上头等问题终于得到解决，能以正确的心态面对练功时出现的种种病灶反应，增加了持之以恒站桩的信心。一位老同修说“以前看书时，对涵胸拔背、似坐非坐等术语都有自以为是的错误认知，对于站桩的要领理解的似是而非，所以站桩时间短，效果不明显。术业有专攻，浑圆山庄是站桩的地方，要想站好桩，少走弯路，一定要来山庄”。济南的老刘之前由于坐骨神经痛，每次站桩只能一刻钟，就要蹲下休息，这次竟然可以一次站桩两小时，喜悦之情难以言表。五天的时间大家都收获满满，都感叹不虚此行。

　　徐主任也代表山庄对本次学员表示感谢，感恩大家的支持，感谢大家的信任！ 短暂充实的培训班学习结束了，同学们怀着依依不舍的心情互相告别，全体学员都表示，感恩老师、感恩山庄、感恩浑圆功，回家一定克服惰性坚持站桩，不辜负老师的期望，盛夏三伏，山庄再相见。

　　后，再次感恩各位同修！诚挚祝福各位同修健康快乐、幸福圆满！ 艾灸养生入门培训资料A，什么是艾灸？ 艾----即艾草，是一种草本药用植物。其含有挥发性芳香油，它所产生的奇特芳香，既可驱蚊蝇净化空气，又可以防病治病。灸----是拿易燃的艾草点燃之后去熏、烫穴道，直接或间接地刺激穴道，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪作用而达到防病治病和养生的目的。这种以艾草为原料的灸法-----叫艾灸 B，艾灸的作用：艾草被誉为百草。《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。《神灸经纶》中说：“。。。。取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”简要地说明了艾灸法治病的特性和效果。艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。作用：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。一、通经活络经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。二、行气活血气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到治病保健的目的。三、祛湿散寒气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法能起到温经通络、散寒除痹的作用，加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。 四、调节阴阳 人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸具有调节阴阳及补益作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡，达到阴平阳秘。艾草是一种纯阳植物，加上火力的物理作用，所以艾灸是补充人体阳气1好的方法。五、回阳救逆 正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用。气阴两脱急取神阏、关元，艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。 六、防病保健 （艾灸的现代研究证实）：1，灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。 2，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。3，艾灸燃烧时产生的热量，是一种有利于治疗作用的近红外线。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，多可达 10mm，并被机体吸收。可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。艾灸施于穴位，其近红外辐射的较高穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。4，近红外线,能够激发人体自身的“免疫激活素”。这种免疫激活素具有免疫和调节的作用，它能够有效的调节荷尔蒙和性激素的分泌，能够增强女性卵巢的功能，消除和改善痛经、闭经、性冷1淡、不孕症等；也能够有效的消除男性的阳痿、遗精、早1泄等疾病。5，艾叶主要含挥发油（艾叶油）。艾叶油主要成分为苦艾醇和苦艾酮，有解热、镇痛、止血、兴奋中枢神经的作用。 6，艾叶中硒含量很高，具有抗肿1瘤、延缓衰老的功效，含有一种鞣质成分---卡泰新，对治疗心血管疾病疗效也很显著。7，艾叶有抗病毒、平喘镇咳去痰、抗过敏、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、解热止痛、镇静、抑制心脏收缩、降压及抗菌抑菌作用。总之，艾灸疗法可起到防病治病的功效。对亚健康状态有很好的调节作用。 C，艾灸的种类艾灸分为：艾炷灸、艾条灸、温灸。