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关键词：卧式踏车

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美林医疗一直坚持以高端的医疗技术决定实力，合理的价格，优质的医疗服务的原则，大力推进医疗器械训练一体机的品牌影响力，为广大客户全新提供高质量的医疗产品及服务，是我们美林医疗人员工作的奋斗目标。延伸拓展产品详情：卧式踏车是健身车的一种，区别于立式健身车，卧式健身车有靠背，脚蹬在前方，运动方式类似于脚蹬划船姿势，适当调整运动强度可促进心血管扩张运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人的体质。对于年龄大，不适合直立健身，或者心脏背部功能不好的人群有很好的健身效果。卧式踏车经历了四个发展阶段：摩擦式风阻式磁控式发电式，摩擦式－采用干摩擦部件作为脚踏车的阻力源，风阻式－采用转动叶片所产生的空气阻力作为脚踏车的阻力来源，磁控式－用磁性控制元件来控制调节脚踏车的阻力等级，发电式－以发电机作为阻力源，通过机电控制调节阻力水平，脚踏车中比较理想的是磁控式和发电式，特点是无噪音、阻力随意可调，使用更长久，性能价格比较高。健身车属有氧健身器材，长时间锻炼，可瘦小腿，大腿，瘦腰，塑形，减脂，强化心血管功能，增加血液氧容量，改善关节柔韧度，训练身体的协调性，对老年人的心血管疾病治疗和肌肉骨骼损伤有很好的康复效果。卧式踏车使用比较简单，首先进行全身放松运动，揉腿，甩腿，压腿动作，放松完毕，坐到座位上，根据感觉，适当调整座椅位置，调整好后，脚蹬蹬稳，背部放松的倚靠在靠背上，身体稍微后倾，不要前倾，调整强度，手握把手，由慢到快骑行。健身车功能不断增多，使用前需要详细阅读使用说明，设置好锻炼时间和强度进行科学锻炼，使用强度需要根据自身情况设置。想瘦腿的女士，可以适当骑行30分钟，每天坚持。心脑血管不好的人士需要根据医生建议骑行。有骨骼手术损伤的朋友需调节至最小力度锻炼，后期恢复好了也不宜骑的过快。运动时出现身体部位不适，需找到原因，改正不正确的训练姿势。