美姑1964年，全县人口为83393人

1964年，全县人口为83393人。此后人口增长较快，1980年全县人口达129819人，比1964年增长55.67%，年均增长2.24%，年平均出生率为46.56‰，死亡率17.80‰，人口自然增长率为28.76‰。

1981年全县年末人口133040人。从1981年的41.88‰下降到1990年的24‰。死亡率持续下降，从1981年的18.01‰下降到1990年的10.34‰。人口自然增长率从1981年的23.87‰下降到1990年的13.66‰，人口猛增得到控制。

1990年，全县总人口为151024人。多孩率由1981年的34.3%下降到1990年的12.78%；计划生育率由1981年的59.45%上升到1990年的85.35%；节育率由1981年的10.18%上升到1990年的80.92%。 [7] 

2006年全县出生人口2751人，出生率13.85‰；死亡人口1026人，死亡率5.17‰；人口自然增长率8.68‰。全年净增人口4769人，截止2006年底户籍人口200982人，其中：少数民族人口为196784人，占总人口的97.89%；彝族人口为196704人，占总人口的97.87%。