陆路交通
铁路:盘锦城市功能完善配套。盘锦交通四通八达,沟海铁路、秦沈客运专线、辽西工业走廊、哈大高铁盘营客运专线和京沈高铁盘朝联络线在市内交汇,火车站每天接发的客货列车通往全国。已建成普速列车和高速动车公用的车站盘锦站和盘锦北站,以及货运站渤海站等一系列车站,带动了盘锦的经济发展。
公路:向海大道、中华路等城市快速干道贯穿各个城区。高速公路方面,盘锦是辽宁省高速公路密集、公路网密度大的城市。经过盘锦境内的有G1京哈高速公路(设有高升,盘锦北等高速公路口)、G16丹锡高速公路(设有盘锦,盘锦南等高速公路口)、S21阜营高速公路等。在长途客运方面,设有盘锦市客运站、盘锦长途汽车客运站、西安客运站以及去往油田各个采油厂的辽河油田客运总站等。
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