一晚上跑三四次厕所是不是尿频?还没喝一杯水就上了两次厕所是尿频吗?很多朋友有这样的疑惑。而武汉正威中医门诊认为:并不是所有的排尿频发都是尿频!
尿多少次算“频”?
正常人一般一天之内排尿6~8次是比较正常的,如果排尿次数经常明显增多,就可以定义为尿频。晚上起夜1~2次是比较正常的,如果经常超过两次,就可以定义为夜尿增多。一般情况下,刚喝完水,1小时左右后会达到一个排尿的高峰,一般每次正常的尿量大约是400毫升左右。
于是,很多人通过减少喝水的方式减少排尿。武汉正威中医门诊提醒大家:这种方法对人体健康不利,我们的身体需要维持水分平衡。排除疾病因素,尿频大多是因为补水过度。我们的身体会自从调节,维持水分得平衡,,水多的时候就调节为多排一些,水少了就少排一些,因而喝水之后跑厕所快慢,并不能成为判断一个人肾功能是否正常的信号。
为何会尿频?
武汉正威中医门诊部认为:在排除过分补水的情况下,尿频很可能是疾病因素。
泌尿系统感染
炎症刺激了膀胱粘膜后,往往在有很少的小便时也会产生尿意,但这种频繁的尿意感并非坏事,可以通过频繁的小便将部分细菌“赶出”膀胱。得了泌尿系感染,除了发病初期的尿频和一些不适感,随着病程的加重还会伴有尿急和尿痛,严重的患者还可能有血尿。因此,武汉正威中医提醒大家:要注意个人卫生,保持清洁,防止泌尿系统感染。
膀胱受到影响
膀胱是储存尿液的器官,正常情况下膀胱足以储存300毫升以上的尿液,但当膀胱的有效体积减少时,小便的储存量就会减少,很容易在短时间内产生尿意。
最常见的是女性怀孕,若囊肿、子宫肌瘤、过度肥胖等原因,也会使膀胱受到外部压力,即使有少量的尿液也会产生较强的尿意。此外,盆腔炎、子宫内膜异位等慢性炎症的刺激也有可能影响膀胱的感觉,导致尿频。
糖尿病或者尿崩症
除了泌尿系统的原因,糖尿病患者在正常喝水的情况下,排尿次数也会超过每天8次;如果喝水多,在原来的基础上还会再增加。尿崩症患者由于抗利尿激素的缺乏所引起肾脏排出水分增加,也会导致排尿增多。
心理因素的影响
很多人,在临睡前、出门前、考试前、上车前等自认为需要排尿的时候必须去排次尿,然而不到一会儿又会感觉到尿意,这就是受到心理因素的影响。
医学研究表明,一般膀胱里有200-300毫升尿液时,会让人想去上厕所,低于200毫升时并不会有尿意,但是当精神紧张的时候,植物神经兴奋,身体内分泌产生变化,还没存到100毫升时就想去厕所了。精神紧张引起的尿频,对身体健康不会造成严重的后果。
此外,一些与排尿相关的神经病变,也可能引起神经系统反射紊乱,导致尿频,比如精神性多饮多尿症、神经性膀胱炎。总之引起尿频的原因很多,有些是疾病因素,有些是心理因素。如果是疾病原因,要尽早治疗,如果只是心理问题,对身体影响不大,可以自己慢慢调整。