照明台灯，包括宣称“护眼”的台灯，一般以钨丝灯、荧光灯或LED灯作为光源。主要涉及的标准有：
GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》；
GB 7000.1-2015《灯具 第1部分：一般要求与试验》；
GB 7000.204-2008《灯具 第2-4部分：可移式通用灯具》。
我们在仔细研读了标准之后，我们建议陈妈妈在选购时可以着重考虑以下几方面：
一、照度
照度是指单位面积上的光通量，通俗一点来讲就是照射到物体上够不够亮。
标准中将读写作业台灯的照度等级分为A级和AA级。以灯具出光面中心投影为圆心，A级要求为小于300mm的120°扇形区域的照度要大于300lx，大于300mm且小于等于500mm的120°扇形环带照度要大于150lx；同时照度均匀度要小于等于3（照度均匀度为每个区域内的值和最小值的比值）。而AA级要求小于300mm的120°扇形区域的照度要大于500lx，大于300mm且小于等于500mm的120°扇形环带照度要大于250lx；同时照度均匀度要小于等于3。从这一点看来，AA级比A级的要求是要更高的。在选择时，我们建议优先选择照度等级A级以上的读写作业台灯。
二、防眩光
如果读写作业台灯的设计能使人处于坐姿的位置时，人眼所观察到的发光部件的表面亮度不大于2000cd/m2，那么基本就可以认为该读写作业台灯具有遮光性，没有过度的眩光。其实这一点主要是为了避免在使用时，人眼的所看到的范围内，出现了过高的亮点，使人的眼睛产生不舒适的感觉。
三、色温与显色指数
色温可近似理解为读写作业台灯发出的光的颜色，一般用K来表示。而显色性就是指光源对物体颜色的还原能力。我国制定的GB 50034-2013《建筑照明设计标准》中规定“长期工作或停留的房间或场所，照明光源的显色指数不应小于80，若选用LED光源，色温不宜高于4000K，特殊显色指数R9应大于0。”
目前大多数LED台灯的色温范围都在2700K-6500K之间，而GB/T 9473-2017中规定色温可调的LED灯具如标称的相关色温范围超过4000K，应有“建议夜晚时将色温调至4000K以下”的警告语，若色温不可调、且标称的相关色温高于4000K的，应说明此灯具不适合在夜晚使用。
图｜色温及显色指数测量
四、蓝光危害
其实，LED基本都是基于蓝光LED芯片激发黄色荧光粉转化后再发出光线，这其中的蓝光普遍会被大众认为就是所谓的“蓝光危害”。但其实并不是有蓝光的存在，就有蓝光危害。
根据IEC/TR 62778-2014的测试，如果被评价为RG2甚至更高等级的灯具，才会在短时间内对人眼造成伤害。而因为读写作业台灯都在离人眼比较近的一个距离内使用的，而且一般使用的时间都比较长。所以在GB/T 9473-2017中规定，读写作业台灯的蓝光危害等级应为RG0，即无危险类。在挑选灯具时，应着重留意这一点。
图｜蓝光危害测试过程
五、闪烁
实际上，每一种光源都有闪烁的迹象。闪烁的产生是因为灯具使用的电源不稳定性或产品设计有缺陷，会使得给光源的输出产生波动。
市场上声称“无频闪”的灯具实际上也不是完全无频闪。我们熟知的白炽灯其实也有频闪，因为其使用的是50Hz的交流电，本来就会呈周期性的波动。但因为白炽灯有热惰性，所以不能马上响应交流电的周期变化，从而体现出的频闪效应就很小。而LED光源对电源的响应特别快，如果电源的输出不稳定，会立刻跟随呈现出发光亮度的波动，所以质量不好的LED灯具的频闪尤为严重。
图｜闪烁测试
读写台灯购买建议
（1）认准“AA级”标志。在为孩子选购台灯时，尽量选择照度有AA级标称的台灯，或查看有无护眼台灯标准GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》；
（2）选择显色指数大于95的台灯。显色指数越高，显色越准确，尤其要在台灯下进行画画、设计等对色彩要求高的读写作业；
（3）使用台灯时，建议同时打间内其他灯具，营造舒适的光照环境，避免明暗对比强烈的照明方式。
（4）建议挑选有读写作业台灯认证证书的产品。