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　　卵巢对于女性来说是非常重要的器官之一，一旦卵巢部位出现疾病症状，轻则手术，重则致命。经期是女性身体比较脆弱的时候，所以我们要及时做好保护措施，才能保证卵巢部位不受伤。

　　经期是适合卵巢保健的时间段之一。那么，经期如何做才能起到保护卵巢的作用呢?

　　经期一定要做到“捂”

　　月经是女性排毒的方式之一，不能及时排出体外，就会引发一系列的妇科疾病。经期做到“捂”，其实说的就是经期一定要注意身体的保暖工作。如果在经期没有注意保暖，腹部受寒了，寒气刺激盆腔导致血管收缩，出现月经量减少、闭经、月经不调、痛经或月经暗黑等病症。

　　第二经期多泡脚

　　如果经期经常感觉到脚冷，千万不可以像日常一样忽视不理，经期脚冷会导致腹泻，还会导致血液流动不畅，形成淤血，阻碍身体排毒。

　　脚是人体第二个心脏，脚底的穴位和经络也有很多。泡脚可以说是最简单的排除寒气的方法之一，也是经期保护卵巢最简单的方法之一，泡脚时按摩足底的穴位和经络，相当于给身体的各个内脏做一次SPA。