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南昌哪里有爵士舞培训

关键词:南昌有爵士舞培训

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  舞维一体街舞在南昌有5家门店,象湖店、朝阳店、绿地店、樟树林店,中山路店。开设少儿街舞和成人街舞。开设的舞种有嘻哈舞(hiphop)、爵士舞(jazz)、都市编舞(urban)、机械舞(popping)等。

  舞维一体街舞的授课老师,是通过社会、省外聘请、和现有学员三种方式考核选拔出来的。众多老师都有丰富的教学经验,深受学员的喜爱和家长的好评。

  舞维一体街舞成立于2003年,至今有17年的历史,17年的教学经验,至今舞维一体过往学员有50000多人。舞维一体百分之八十的学员都是有老学员推荐而来,正是老学员对于舞维一体的支持与认可,他们才会推荐朋友同学到舞维一体学街舞。

  爵士舞具有有氧运动的功效

  有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长,街舞运动刚好符合这种特点。在街舞运动过程中,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加。

  而且每次压送出的血液量也较平常为多。同时,氧气的需求量亦增加。呼吸次数比正常为多,肺部的收张程度也较大。所以,当持续进行街舞动作时,肌肉长时间收缩,心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉,以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求,可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了,身体就可从事更长时间或更高强度的运动,而且较不易疲劳。街舞运动可以达到减肥的目的,具有有氧运动的功效。

  爵士舞对协调有一定的挑战性

  协调性指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性。在街舞运动中,协调性是具有挑战性的。影响协调性除了遗传、心理个性外,还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩,甚至还有柔软度等。遗传因素很难改变,但其他因素可以通过后天的锻炼得到很好改善。在街舞学习过程中,常常遇到这样一些动作:不习惯动作的各种身体练习,反向动作的练习,改变已习惯动作速度与节奏的练习,创造性改变动作方式的练习,不习惯组合动作、使已掌握动作更加复杂化的练习,动作空间范围改变的练习。这些练习,对身体的协调性提出了很高的要求。要想把这些动作做得很熟练,就必须反复多次练习,从而在练习的过程中使身体的协调性得到锻炼。

  扩大自己的交友圈

  女孩子学习舞蹈基本出于自己的少年期或者青春发育期,这个时候学习舞蹈的途径基本属于参加培训班或者少年宫,而这些地方的学员都是来自不同的地方学校,同在一个培训班学习彼此之间会建立深厚的感情基础,这便扩大了自己的朋友交际圈。

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