爵士舞具有有氧运动的功效
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，街舞运动刚好符合这种特点。在街舞运动过程中，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加。
而且每次压送出的血液量也较平常为多。同时，氧气的需求量亦增加。呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以，当持续进行街舞动作时，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。街舞运动可以达到减肥的目的，具有有氧运动的功效。
爵士舞对协调有一定的挑战性
协调性指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。在街舞运动中，协调性是具有挑战性的。影响协调性除了遗传、心理个性外，还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。遗传因素很难改变，但其他因素可以通过后天的锻炼得到很好改善。在街舞学习过程中，常常遇到这样一些动作：不习惯动作的各种身体练习，反向动作的练习，改变已习惯动作速度与节奏的练习，创造性改变动作方式的练习，不习惯组合动作、使已掌握动作更加复杂化的练习，动作空间范围改变的练习。这些练习，对身体的协调性提出了很高的要求。要想把这些动作做得很熟练，就必须反复多次练习，从而在练习的过程中使身体的协调性得到锻炼。
学爵士舞可以让你有一个特长
现在不管是在学校，还是在公司，不管在，有一个特长技能的人就是会更受欢迎。在聚会上跳一曲，可以令人刮目相看。酷炫。跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。使自己在以后的工作或者学期中具有他人不具备的优势，使自己脱颖而出。
舞维一体街舞培训中心成立于2003年，有着17年街舞教学经验的积累，目前在南昌有5家门店，分别是樟树林店、绿地店、朝阳店、象湖店，中山路店，学员可以就近入学。
17年的历史，舞维一体累计过往学员达50000多人，他们分布在全国各地。舞维一体绝大多数的新学员都是由老学员介绍而来，他们是冲着舞维一体的老师，舞维一体的教学质量来的，正是因为他们的满意才会介绍他们的朋友同学到舞维一体学街舞。
舞维一体街舞的老师是通过社会、省外聘请、和现有学员三种方式考核选拔出来的，众多老师均具有丰富的教学经验，老师中有多位曾与国内明星有过舞蹈伴舞和编舞经历，并在国内的大小赛事中获得重要奖项。