信息详情 产品说明：当前，在市面上不太容易买到“养老餐”，最简单的解决方式就是自己学着做营养餐。高端养老社区告诉记者，老人的身体机能、消化吸收功能及牙齿咀嚼能力会随着年龄退化。患有基础性疾病的老人，根据其身体状况的不同，对食物也会有相应的禁忌。因此，对老人的饮食不可掉以轻心，为其制作专属的“养老餐”很有必要。高端养老社区对“养老餐”的搭配提出以下三点建议：一，少油、少盐、少精制糖。老年人高血压、高血脂、糖尿病的发病率非常高，过多油盐的摄入会对血脂、血压产生很大影响，尤其是食用精制糖，会使老人血糖升高，增加糖尿病的患病风险。二，适当补充优质蛋白质，注重荤素搭配。调查发现，我国很多老人存在营养不良的情况。因此，高端养老社区老人每天都需要补充一定量的荤食，如鱼肉、鸡肉、虾肉，这几种肉的蛋白质含量比较高，且容易消化吸收。一定不要食用肥肉和动物内脏等高胆固醇、高脂肪的肉类。豆制品中含有丰富的蛋白质，没有胆固醇和饱和脂肪酸，相比肉类更柔软、易咀嚼，老人也可以适量食用。三，适当食用蔬菜、水果和粗粮。老人胃肠道蠕动较慢，老年性便秘发病率高。老人可以吃一些细纤维的蔬菜，如黄瓜、葫芦等，帮助肠道蠕动。每天吃200~300克的时令水果，如西瓜、葡萄、梨等补充维生素。同时，粗粮的补充也很重要，粗粮中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以预防便秘。 联系人：聂先生 公司名：春树安养北京信息技术有限公司 联系地址：北京市海淀区丰贤中路7号4号楼四层4019号 联系电话：010-58711388 电子邮件：alex@yanglao.com 主要客户群：养老机构及有入住养老机构需求的老人、高端养老社区xa523bn 价格：10 产品链接：www.yanglao.com.cn/resthome

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