现在时兴的是科学减肥，而代餐减肥被推崇为绿色的减肥方法。那么，脂20减肥效果如何呢?凡是使用过此代餐粉的朋友们都反映效果不错。而且可以达到24小时迅速减肥的目的。而且脂20有三种食用方法，你适合哪一种呢?快来看看吧。
种方法，低速减肥。顾名思义，就是减肥速度比较缓慢一些，减肥重量小，属于轻度减肥。对于内些。体重超标不是很严重的朋友们比较适用。需要这样减肥的朋友们可以这样食用脂20。早餐和午餐照常吃饭，晚餐食用一袋脂20全营养餐，一般可以减到七到13斤左右。
第二种方法，高速减肥。这种方法也很容易理解，就是对于体重超标严重的朋友们想快速的减掉身上多余的肉肉。想达到这种减肥目的的朋友们一周内全天就不要吃家常饭，一日三餐全部用脂20全营养餐来代替。从第八天开始，采用中速或者是中速食用方法。这样就可以完美减掉20左右斤的肉肉。
第三种方法，中速减肥。它是介于低速减肥和高速减肥中间的一种食用方法。前三天的时候，一日三餐全部用脂20全营养餐来代替日常用餐。从第四天开始，早餐可以适当吃饭。午餐和晚餐还是脂20全营养餐来代替。瘦下来减掉15斤肉没有问题。
这三种方法对于采用食用脂20瘦身减肥的朋友们至关重要，大家要了解自己的体况，知道自己属于哪种类型的肥胖。这样才可能有针对性的使用产品。如果胡乱选择食用，E是不科学的。二是可能达不到预期的理想效果。比如，如果太胖选择了低速和中速吃法，到日期了很有可能体重减得不够多。本来体重只是超标一点点，却选择了高速减肥使用方法，房减的太多，体重照样不达标。所以说，想要将脂20全营养餐的减肥效果发挥理想，根据自己的具体情况来选择食用方法是非常重要的。
