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　　甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。甜菜。甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。

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　　一类是人体自身产生的色素，由皮肤中的黑色素细胞产生的黑色素长时间沉淀在细胞中，久而久之移动到了皮肤表皮层，就形成了色斑。另一类为外来色素，如药物、重金属以及异物所致的在皮肤的沉着。所以祛斑就是分解、排出黑色素的过程。牛奶，相信大家都不陌生，是一种天然食品，营养丰富。

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　　脸颊两侧长斑怎么去除?鸡蛋蜂蜜面膜谈到黄褐斑怎么治疗的方法，拥有一个鸡蛋就能拥有好的肤色。将一个新鲜鸡蛋捣散，然后加上一勺蜂蜜搅拌均匀，在每晚临睡前将其涂抹在脸上，并加以轻轻的按摩，促进脸部血液循环，刺激细胞新生，风干后用水清洗干净就可以了，每周1-2次为宜。天然安全，能使皮肤光滑细腻。

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