一、搬家前十天：如果您的新居在装修，请确认竣工日，建议您环保通风一周。在此期间，您可以通知搬家公司来人评估，确定搬家日期。尽早准备各式包装材料。（注：我搬家公司备有周转房。如果您是旧房装修，可与我们联系，使您的闲置物品得到妥善保管。
搬家前七天：丈量新房各房间大小，丈量大型家俱电器尺寸，规划新居家俱配置图（注意别让大型家俱挡住插座）。然后将所有物品分类整理，处理废弃物品（注：我搬家公司兼营旧货收购业务）。建议您把添置新家俱日期与搬家日期错开。
搬家前五天：清理家俱橱柜，喷洒杀虫剂，避免把蟑螂带到新居。将新居彻底清扫干净，在墙角和排水口喷洒杀虫剂。检查新居的马桶排水孔是否畅通，天花板和墙面是否漏水，是否还有需要补修的地方。切记将家中电脑硬盘的重要数据做好备份，以防万一。拆除复杂视听设备线路时，在线路和端子上做好编号。
搬家前三天：（1）接通有线电视信号线；（2）办理电话停机或移机手续；（3）向物业或电力、煤气、自来水公司查询使用度数，暂停银行代缴业务；（4）通知邮政和送奶公司变更地址；（5）通知亲友变更地址；（6）拆装空调和热水器，冰箱清洗和除霜；（7）将证件、首饰、存折、有价证券集中保管，如有必要存到银行保险箱。
二、搬家当天
（1）在搬家工人到来之前，现在新旧居地板上铺上废布，以免划伤地板；
（2）开始搬运前，再次确认价格是否与先前商定的价格一致；
（3）再次叮嘱工人哪些是贵重物品和易碎物品；
（4）物品送抵新居时，当场告诉工人大件摆放在，省去您劳累之苦；
（5）在与搬家公司结账之前，一定要先清点物品：重点检查贵重物品、易碎物品、零散物品是否有遗失或损坏，家用电器是否运行良好，家俱是否有碰或损坏，大件物品的摆放是否符合要求；
（6）记录合同号、司机姓名、车号之后，才可在合同上签字；
（7）结帐后索要或收据。
三、搬家后的整理：
（1）将地面、桌子、椅子、柜子等擦干净；
（2）把一些日常的物品整理归位，保证正常的生活秩序；
（3）先整理常用的物品，一些平时基本不用的东西可以放进储藏间以后再整理；
（4）当家里物品基本就位，房间也打扫干净后，整理衣物、床铺、桌布等；
（5），房间里可以随心所欲摆放一些装饰物，美化您的新家。
损坏后的索赔：
（1）对于家用电器的损坏，应请搬家公司负担维修费用，如果彻底损坏，应赔偿新品；
（2）对于贵重物品的损坏，应请有关部门估价后进行赔偿；
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进入一个新家是一件令人兴奋的事情，但在此之前还有一些问题需要我们注意。 在搬进新家之前，你应该更多地了解广州应该注意什么。 广州搬家公司提醒大家，在搬家之前，不要急于搬进新家。 涂料中有许多对人体有害的物质。 在移动前进行一段时间的通风，以避免有毒气体对人体造成伤害。
水泥，石灰，油漆和油漆含有许多对人体有害的有毒物质，如甲醛，铅和苯。 这些物质可通过呼吸道和皮肤进入人体，引起中毒或过敏反应。 因此，每个人在入住新房前都应该先注意消毒。
房间通风和臭的方式非常优雅。 无法关闭所有门窗快速干燥，使墙壁容易开裂。 方便科学的方法包括：关闭房间的门，使用厨房和浴室窗户进行通风; 在室内放几盆含醋的冷水，以覆盖室内油漆表面并排出残留的气味; 在房间里放几些粗纤维菠萝，以减缓气味。 第三步：动物排毒保证一段时间后通风和异味，检测室内空气。 广州动员公司的澄清已经发布到一个缓慢的释放过程，无论你如何通风，你不能立即删除它。 从而，
可采用以下方法：首先，花动物，鼠尾草，刺梨等的排列。这些动物都具有一定的吸收效果，可以消除空气中的有害物质; 其次，购买一些除臭剂，这些除臭剂可以在家具上擦拭剂，但是在购买产品时注意产品有毒和适得其反。 当然，在这个阶段，房间应该继承通风和通风。 不建议立即留在房间里。
滦南县办公室搬家之办公室搬迁前准备_搬家,搬家电话,搬家费用,搬家价格,搬家也是全身运动。 如果你是徒步，这是一项巨大的体育锻炼。 如果有太多东西，并且他们不愿意要求搬家公司搬家，搬家后移动的次数会增加多少次，那么体力“透支”是可能的。 因此，参加运动的“运动”后，你将不可避免地患上酸痛。经过大量活动后，其效果是缓解身体酸痛或长时间间隔而不运动。 开始运动后，经常会出现肌肉酸痛。 它发生在运动结束后1-2天，因此被称为延迟疼痛。移动后肌肉酸痛延迟的原因是运动期间的肌肉活动会对局部肌纤维和结缔组织以及一些肌纤维造成轻微损伤。 由于肌纤维轻微受损并且肌腱局部，所以运动功能仍然可以在整个肌肉中完成，但是有一种疼痛的感觉。 在疼痛之后，通过修复肌肉中的局部轻微损伤，肌肉组织变得比以前更强，并且在相同负荷（疼痛）之后将不再发生损伤。
搬家后疼痛
1.热敷局部肌肉酸痛，促进血液循环和代谢过程，有助于修复受损组织，缓解痰液;
2.在疼痛部位进行静态伸展运动，保持伸展2分钟，然后休息1分钟，重复，每天做几次这种伸展运动，以帮助缓解抽搐;
3.按摩身体的酸痛部位，放松肌肉，促进肌肉血液循环，帮助损伤修复和痰液缓解;
口服维生素C具有促进结缔组织中胶原蛋白合成的作用，有助于加速修复，减轻受损组织的疼痛。
搬家需要大量的体力劳动。 如果事情太多太重，不要自己动手。 试着请一些朋友和亲戚来帮忙。 如果你不能在工作日来，请搬家公司也是一个非常好的选择。 毕竟，他们对我们更熟悉和熟悉。
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