浩心大药房|江西连锁药店加盟|南昌加盟药店好
我们的宗旨是“以质量求生存、以信誉求发展、以服务求效益，质量优先、用户上”，竭诚欢迎新老客户莅临。
本公司秉承“诚信为本，锐意进取”的经营理念，坚持“客户至上”的原则为广大客户提供优质的服务

江西浩心大药房连锁有限公司作为大型连锁的品牌，经营品种达1万余种，通过了国家食品药品监督管理总局新版GSP认证。产品的质量是一个品牌的根本，而周到的服务换来客户的信任和口碑，所以我们的生产线除了专业的工人，也有专门对产品的品质进行检测的员工，在服务方面我们为客户配备的客服人员与您联系，在您与我们进行合作可参观我们的工作线和查看样品，合作期间您若存在疑问联系我们的客服进行解决。

生活中，有些生活细节不注意的话，你可能会睡了“假觉”。这样的另类失眠少为人知，但也比较普遍，不得不引起关注。

1、睡前喝茶。茶叶中含有的具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。

2、睡前饮酒。有人觉得睡前饮酒有助于睡眠，这种观点其实是错误的。虽然饮酒之后可能会感觉更容易入眠，但这只是一时的效果，因为酒精不仅会使睡眠变浅，还会促使不打呼噜的人开始打呼噜，严重时甚至会导致呼吸暂停。并且，在快速进入睡眠后，酒精在体内代谢时会产生更多的水分，继而增加夜晚醒来上厕所的频率。另外，如果养成睡前饮酒的习惯，还有可能导致酒精依赖，这些都会影响睡眠质量。

3、喜欢睡“回笼觉”。不少人认为多睡一个回笼觉能缓解疲劳，但事实并非如此。回笼觉睡久了不但不能解困，反而更容易导致身体疲乏。而且如果回笼觉比平时多睡2个小时以上，还会使大脑生物钟紊乱，进而让人晚上睡不着觉、白天犯困。

4、睡前玩手机。不少人在睡觉前有玩手机的习惯，睡觉前在床上使用手机、平板电脑或者其它会发光的电子产品超过1个小时，会抑制人体褪黑素的生成，而一旦褪黑素受抑制的程度加深，人就会处于浅睡眠状态，进而使睡眠质量大大降低。

5、睡前胡思乱想。在正常情况下，影响睡眠质量的因素很多，比如室内温度、寝具的舒适程度等，其中最重要的是心理状态，比如压力较大、胡思乱想等都会影响睡眠质量，因此想要提高睡眠质量，最关键的是要保持一个良好的心态。