步
要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计，参考段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;
第二步
要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢?有个简单的办法，大家在买冬虫夏草时都应该知道买了多少克，把买到的冬虫夏草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条冬虫夏草的重量);
第三步
知道每次的冬虫夏草用量，也知道冬虫夏草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。
冬虫夏草可搭配其他藏药同时服用，无副作用，无冬虫夏草搭配绿萝花，防三高，治疗高血压。绿萝花本来就是一种防三高的藏药，和冬虫夏草搭配吃效果非常好。
虫草，是麦角菌科虫草属真菌的总称，全世界有几百种，在我国有70―80种。它们都能寄生于昆虫体内，并长出子座。而冬虫夏草，只是诸多‘虫草’中的一种，它一定是‘中国被毛孢真菌’寄生在‘鳞翅目蝙蝠蛾科昆虫’体内形成的，而且产地只在上述提到的6个省。因此，如果某个商家宣称自己的冬虫夏草产地是湖北，那一定不是真的冬虫夏草。而且，产于西藏的虫草，也不一定就都是真的冬虫夏草，还有可能是其他种类的。”柯传奎说：“我们把冬虫夏草简称为‘虫草’是不妥当的，长此以往会留下一个容易被钻的‘空子’。商贩们会利用名称的混乱来‘鱼目混珠’，从而损害消费者的利益。”在购买时，如何辨别冬虫夏草的真假优劣呢？仁旺次仁表示，主要是看色、形、味。看颜色，冬虫夏草的虫体外观呈棕黄色，如果是特别黄或特别黑的，则质量较差，或者是假的。开虫体，虫质应呈米白色，中间有一条黑线（即幼虫的消化管），纵方向贯穿虫体。看形状，冬虫夏草虫体似蚕，长3―5厘米，直径0.3―0.8厘米，上面有20―30个环形的细纹，8对明显的足。子座从头部长出，拉不断，呈细长圆柱形，其上有纵形的黑色细纹。优质冬虫夏草虫体大、饱满，子座较短，而且完整无断裂。闻气味，冬虫夏草有一股特异的腥香气，像是肉、螃蟹、蘑菇混在一起的味道，味道越浓，质量越好。
冬虫夏草是我国传统医药中的一枝奇葩。因它疗效显著，而产量较小，所以十分珍贵，素有“药中黄金”、“天下草”的美称。近日有新闻报道，冬虫夏草已成了商人“热炒”的对象，价格一路狂飙。那么，冬虫夏草的实质到底是什么，有何种功效，我们该如何选购、使用和储藏呢？且听一听专家的说法。冬天像虫，夏天像草“这个药，古人从生长过程观察，冬天像‘虫’，夏天像‘草’，因此得名。”一种名叫“中国被毛孢”的真菌侵入“蝙蝠蛾科昆虫”的幼虫体内，被感染的幼虫钻入土中，内部器官被毁坏，继而死亡。冬季，其内的真菌开始发育，但虫体外表保持完整无损，此时看起来是“虫”。第二年夏天，真菌从幼虫的尸体前端长出，被称为“子座”，从外观上，非常像“草”。因此，人们把真菌子座和幼虫尸体的复合体称为冬虫夏草。“冬虫夏草产于海拔2600米以上、5200米以下的地区，所以只有我国的西藏、青海、甘肃、云南、贵州和四川出产。而且，产地海拔越高，冬虫夏草个头越大，其中以西藏那曲、青海玉树的最有名。在西藏，的冬虫夏草。

虫草回收公司告诉你怎样能看出冬虫夏草是野生

我们知道冬虫夏草的野生并不多，但是不一定就完全消失，现在我们知道，一个冬虫夏草他本来就是一种名贵中药材，它是由肉座菌目麦角菌科虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫僵化，在适宜条件下，夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而形成（即冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核（幼虫尸体）构成的复合体）。它主要产于中国青海、西藏、新疆、四川、云南、甘肃、贵州等省及自治区的高寒地带和雪山草原。     真正的冬虫夏草均为野生，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上，对自然环境要求高。夏季，虫子卵产于地面，经过一个月左右孵化变成幼虫后钻入潮湿松软的土层冬虫夏草网。土里的一种霉菌侵袭了幼虫，在幼虫体内生长。经过一个冬天，到第二年春天来临，霉菌菌丝开始生长，到夏天时长出地面，外观象一根小草，这样，幼虫的躯壳与霉菌菌丝共同组成了一个完整的“冬虫夏草”。菌孢把虫体作为养料，生长迅速，虫体一般为四至五厘米，菌孢一天之内即可长至虫体的长度，这时的虫草称为“头草”，质量；第二天菌孢长至虫体的两倍左右，称为“二草”，质量次之。因为僵化后会长出根须，所以被称作冬虫夏草。     药理学现代研究结果中，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等虫草的食用方法。     由于野生冬虫夏草分布地区狭窄、自然寄生率低、对生活环境条件要求苛刻，所以本身资源比较有限。近年来又由于冬虫夏草主产地生态环境遭到人为严重破坏，大量盲目不合理采挖致使资源日趋减少，产量逐年下降。

在回收冬虫夏草的时候价格都定在位置

    回收虫草夏日来了冬虫夏草又迎来贩卖顶峰，冬虫夏草的价钱也成了备受争议的题目了，有伴侣问特级冬虫夏草的价钱，特级冬虫夏草几钱一克？
    回收虫草向各大冬虫夏草回收商行讯问，什么可以算的上特级冬虫夏草，特级冬夏草色泽黄亮干净，色泽匀称不合，虫草眼睛为棕色，有一品种似香菇的滋味，浓酥的浓香味。个头较大，又肥又粗，包头较大，尾宽长，药用代价较高，生理特性强。
    冬虫夏草回收商行表示在春节特级冬虫夏草最受接待，价钱较高，普通回收到16?20万元一公斤，在这尺度范围内再分价钱，特级冬虫夏草价钱虽高但是总是供不该求，贩买价钱也是一高在高，批发价钱高达21万元一公斤。
    什么缘由让特级冬虫夏草价钱居高不下，特级冬虫夏草药用代价高，药性快，需求量大，往常的社会就是拿钱买安康，不在乎钱，贩卖市场特别广。冬虫夏草曾经深被各人熟知，更注重冬虫夏草的质量。
    冬虫夏草回收商行阐发了一下特级虫草回收价钱各地域回收价钱差别的缘由，贩卖市场期中经济的多数会回收价钱最贵，各地域回收价钱均不相反。但是各人担心特级冬虫夏草的回收价钱不会少于15万元一公斤。