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泰州祛斑加盟一站式扶持加盟
我们睡着3小时后,身体会分泌“生长荷尔蒙”,一天的身体和肌肤再生,大约花上6小时;建议12点半前,以符合人体随太阳作息的“日夜节律”,让肌肤顺利再生。
后讲几个祛斑要注意的小点不管冬天还是夏天,出门都得涂防晒霜,这样能避免紫外线的照射所带来的黑色素遗留,吃含有维生素C的水果,比如西红柿别熬夜!尽量在11点前睡觉,保护肾、肝、脾的健康。
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