成都美博教育复读全科补习，针对高考生开设复读全科课程，设立高考教研小组，剖析高考考纲，根据历年试卷（考试范围、命题思想、试卷结构），帮助考生在有限时间内，制定行之有效的提分方案。

　　开设科目：语文、数学、英语、文综、理综

　　辅导方式：一对一|2-6人小班

　　时间安排：周末班|每月开班一次，随到随学

　　招收对象：高考生（艺考生）、复读生

　　师资配备：学习规划老师+学科教师+班主任+自习老师+心理素质老师

　　上课地点：成都市武侯区、青羊区、金牛区、锦江区、高新区、双流、龙泉、华阳（可提供住宿）

　　高考前出现一些紧张、焦虑的反应实属正常，适当的焦虑情绪可以鞭策你更努力地去应对。考生要充分看到自己的实力，合理制定自己的复习计划。当压力过高、过度紧张，影响到自己的学习效率时，就要学会自我减压，可以试试以下这些方法：

　　1、自我宣泄

　　将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者采用跑步、大哭等方式来宣泄。

　　2、腹式呼吸

　　端坐、闭眼、全身放松，缓慢地深深地用鼻子呼吸。先吸气，吸足后屏住，然后缓慢地呼气。吸气的时候，要想到自己喜欢的事物：蓝天、绿色的森林，在绿草坪中小憩等等。

　　3、转移注意力

　　当考前感觉到紧张焦虑时，可以做一些除学习外感兴趣的事情，如听音乐、看课外书等，转移注意力，摆脱焦虑情绪。

　　4、积极想象（冥想）

　　尽量回想自己曾经成功的时候，还可以伴随舒缓的音乐想象明朗舒适的环境。

　　5、进行积极自我暗示

　　应当学会积极自我暗示：“我能行！有什么了不起，不过如此而已！”

　　6、适当进行运动

　　适当的运动，如跑步、散步、打球等可以消除大脑疲劳，放松神经，达到缓解考前焦虑的目的。