医者一手托住患者足跟，另一手扶住膝部，做髋关节环转摇动。距小腿关节（踝关节）摇法，一手托住患者足跟，另一手握住大趾部，做距小腿关节（踝关节）环转摇动。 摇法动作要缓和，用力要稳，摇动方向及幅度须在患者生理许可范围内进行，由小到大。本法适用于四肢关节及颈项、腰部等。对关节僵硬、屈伸不利等症，具有滑利关节，增强关节活动功能的作用。 20. 弹拨法 多以拇指指端着力，余指附着在治疗部位；或以示指、中指着力，将着力的指端按于肌筋缝隙之间，或肌筋的起止点，由轻而重，频率均匀地如弹拨琴弦动作。 本法可适用于全身各部，具有舒筋活络、松解痉挛粘连、活血止痛的作用。对肩关节周围粘连，坐骨神经痛、痹证、扭挫岔气、各类疼痛及外伤后局部痉挛、粘连等症常用本法治疗。 核心内容: 按摩手法 穴位养生 上一篇：取穴的常用配穴法 下一篇：穴位按摩十字要领