奶白茶苗-吃维生素时能不能喝茶

吃维生素药品时是可以已茶水代水的看来你对喝茶不是很了解，茶能阻碍蛋白质吸收，所以吃蛋白质食物就不能喝茶。人每天总要吃些蛋白质食品并喝茶，茶叶中所含的鞣酸能够与蛋白质结合，生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使胃肠蠕动减慢，可能会不利于蛋白质的吸收。但茶叶中的主要成分是茶多酚，其所含鞣酸的量是非常少的，和人体每天摄入的蛋白质的量相比，茶叶中鞣酸的作用是微乎其微的。吃蛋白质食物的同时可以喝茶。茶会妨碍铁的吸收，那么喝茶会导致缺铁性贫血吗？说饮茶可以引起缺铁性贫血。一、茶叶中的多酚化合物会和人体中的铁质结合，形成人体不易吸收的铁化合物；二、茶叶中的**和酸性物质能够与铁元素结合，对胃产生刺激作用，妨碍铁吸收；三、茶叶中含苯鞣酸，能与食物中的铁合成鞣酸铁盐，这类物质可刺激胃肠黏膜，那么究竟饮茶会不会导致缺铁性贫血呢？如果饮茶和用膳同时进行，确实会使铁的吸收率降低。但如果在用膳时进食含丰富维生素C的食物或饭后吃些水果、饮些果汁，便会明显削弱这种副作用。如果饭后过一段时间再喝茶，这种影响便很小或没有影响。饮茶和缺铁性贫血没有直接关系。有人说喝浓茶对健康不利。喝多少量的茶算浓茶？浓茶这一概念本身是比较模糊的一个概念。什么浓度的茶叫浓茶至今还没有一个定论。正常饮茶对健康并没有什么不良影响，只有经常性地大量喝很高浓度的茶才有损身体健康，有神经衰弱症状的人也不适合喝浓茶。