家知己|株洲桶装水|株洲桶装水的营养价值
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长沙渐渐的步入了盛夏，每天我们都处在高气温中。不管是白天还是晚上都十分的闷热，只要我们出门，就一定会汗流浃背。特别是每天出门跑业务的朋友，只要一在外面就会感觉很渴。如果长时间没有得到补水，就会导致眩晕不适。所以多喝水补充身体的水分是很重要的。大家一般喝的水都是普通的桶装水，有时候也会烧自来水喝。所以朋友们就会问了，长期喝桶装水，会对身体造成伤害吗?会缺少什么营养呢?

和桶装水一起来了解下。首先我们知道桶装水里面的水呢，一般是纯净水，矿泉水比较少。通俗点说就是自来水或者是地下水经过仪器技能去加工处理然后生成的纯净水。弄完之后就灌在桶里。我们现在喝的一般就是这种。

如果我们一直长期的喝桶装水，就会导致身体缺乏一些维生素和矿物质，因为纯净水加工过滤之后所有的物质全被消除了，不管是好的还是坏的。所以长期和就会缺乏这两种微量元素。这样身体的酸碱环境失衡。像一些正在长身体的孩子是不建议长期喝的。还要孕妇也是一样的。因为小孩和孕妇都是非常的需要这两类维生素和矿物质的。像我们这样的上班族其实也是需要的，我们每天花费很多的精力在工作上，吃的营养不一定跟上。也是不够的。长此以往，身体的一些新陈代谢就会出现障碍，所以有时候我们特别容易感到疲劳。那么我们能从多吃水果和蔬菜上面来补充我们需要的维生素。所以我们如果一直和桶装水就一定要多多的吃水果。我们人体需要7大营养素，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、水。维生素和矿物质对我们机体健康非常重要，每天都需要摄入，若缺乏，肯定伤身体，造成亚健康。

桶装水如果时间过久就会导致水质不新鲜，因为桶装水我们从生产到出售，是需要一段时间的，由于水是倒置的，空气也会进入内部，进入一些空气中的污染物。时间越久，就会越多。所以桶装水不建议喝很多天，这样的水还会导致我们肚子疼，拉肚子。大公司里边的员工数量多，桶装水换的比较勤，还算过得去，但是长期喝也不行，所以，建议在办公室喝桶装水的朋友，能在水里泡一些茶。白茶、黑茶、红茶、绿茶、花茶什么的，都能补充营养素。

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