"蓝莓""被称作浆果，有较高的营养价值，蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维，尤其是花青素和黄酮的含量非常之高，蓝莓的主要功效几乎都与所含的花青素与黄酮物质相关，具体如下：

    5、蓝莓中拥有极高的抗氧化成分，拥有预防老年痴呆的作用和减少发生的作用。

        蓝莓虽好但也有不适宜人群，蓝莓糖分含量较高，属于高升糖指数食物，患者不能过量食用，如需食用，建议在两餐间，每餐不超过200g的蓝莓较适合。由于蓝莓的钾的含量较高，肾病患者不建议过量食用蓝莓。

     4、蓝莓中果胶的含量较高，拥有降低胆固醇，抗动脉硬化，预防疾患的作用。

     6、蓝莓中含有较多的有机酸，拥有消炎止痛的作用，可泌尿系感染等作用。

     2、保护：蓝莓含有丰富的花青素及维生素A，拥有可刺激再生，强化，因为蓝莓富含的花青素可促进细胞中视紫质的再生成，从而起到保护的作用；

临沧市四川芒果汁招商有多少种，     1、抗氧化：蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，拥有清除自由基，抗氧化，美白 , 所以蓝莓的抗氧化能力非常强，可清除体内多余的自由基,有的作用；

    3、增加免疫力：蓝莓富含的花青素和黄酮类物质有抗氧化的作用。蓝莓中的钾元素可保证电解质的平衡，增加淋巴细胞的转化，从而提高机体免疫力；