户外拓展高空心理训练设施
高空综合训练架
规格:长18米宽4米高11米,主体纯钢结构,采用Q235钢材;2、立柱采用Φ159*6mm一根、Φ14mm螺纹钢筋焊接成三角钢筋爬梯,钢板封顶;立柱12米整根;3、横梁采用Φ159*5mm圆管组合连接;4、保护装置:预防保护措施采用底部制作钢构固定爬梯,用时展开; 项目操作采用Φ12mm热镀钢丝绳保护;钢材表面精细打磨除锈,汽车专用漆料喷漆,颜色光亮,颜色光亮,符合对户外色彩的损失比例要求,抗氧化、抗龟裂等能力显著提高,大幅度提升了钢构的使用寿命。
说明:队员们一步一步登上了十几米的高空,义无反顾,绝不回头。天空下,梯柱上,一抹勇敢的身影就像将要振翅飞翔的雄鹰,带着英雄的气概,一览众山小。勇敢的队员们勇往直前,奋勇一跃,抓住吊杆,毫不退缩。那蓝天下矫健的身影,就是群众危难时的希望和安全感。下边的队友们齐心协力,紧抓安全绳不放手,并默默为队友加油鼓劲。他们相互信任,相互支持,相互鼓励,充分体现训练所带来的团结协作、默契配合的训练效果,达到了熔炼团队的训练目的。本次训练,以体能活动为引导,心理挑战为重点,极限要求为条件,素质拓展为目标,有效提高了队员们的心理素质,促使队员们挑战自我、突破极限、获得技能,并加强了自我认同。所有训练项目均在8米以上高空开展。
通过高空攀爬、行走、跳跃等方式培养受训者勇气、意志、自信、信任和集体团结协作意识等心理素质,为学员适应复杂情况下、险峻地势下任务处置打下良好心理基础,使学员在本能控制的状态下认识自我、调节自我、挑战自我、超越自我。头顶是蓝天白云,脚下是幽幽高空,耳边是呼呼微风,学员不可避免地产生恐高、畏惧心理,当学员犹豫、徘徊、裹足不前时,地面的教官和学员便集体为参加空中训练的学员加油鼓劲,帮助每名学员及时克服心理障碍。突破心理极限,成功地完成了每一个科目。项目目标:克服高空恐惧勇往直前项目规则:学员依次穿好保护装置,顺梯子爬上离地10米的高空窄桥行走1米跳跃跨过70厘米的断口至另一座窄桥,转身然后双脚同时跨在两座窄桥上。
1高空断桥--有主保护人员检查保护系统,确认没有问题后,学员从立柱攀爬至断桥一端,慢慢走到断桥缺口处,跨越至另一端,然后在跨回来,由主保护人员配合放绳,按原路返回地面。(断桥缺口可调)
2高空抓杠--有主保护人员检查保护系统,确认没有问题后,学员攀至立柱顶端,脚尖探出顶端圆盘脚掌的三分之一处,待立柱稳定后奋力向前跳起同时抓住悬挂于前方的小单杠。待相对稳定后松手,有主保护人员缓慢匀速的放绳,安全返回地面
3高空拓展天梯--两人一组,共同向上攀,学员身体的一部分可能成为同伴攀登的阶梯,同时同伴的手臂也会成为自己攀登时借力的绳索。
4相互依存--两名学员分别站在两根钢丝上,面对面双手与对面的学员相握。听到教练开始指令后,两名学员依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端。
5高空泸定桥--有主保护人员检查保护系统,确认没有问题后,学员开始由立柱攀爬至吊索桥一端,一步步走向另一端终点,利用立柱返回地面
6高空荡木桥--1、脚踩下面的荡木,双手分别抓住旁边的吊绳。2、手脚轮流使用,从桥的一端通往另一端。
7高空独木桥--从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路,虽然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇气。
8高空合力桥--培训者站在钢板上保持平衡,依靠地下人员拉动绳子使其踏板前进,到达彼岸