户外拓展攀岩墙设施

　　室内抱石攀岩点

　　规格：140mm*44mm*53mm(可订制）纯树脂材质，不易滑转：增设防滑设计；·高强耐用：采用高强度树脂材料；·款式多样：拥有各种不同规格和用途的岩点500余款；·专家设计：符合人体力学原理；·国际点型。

　　说明：耐力能让你保持体力完成路线，对爬岩者的身体属性来说，它是很重要的。可惜在抱石时，因为高度不高，所以它很容易被遗忘而没有训练到，所以我们在抱石时，可以上攀、下攀或横渡，连续几次不要休息，以达到耐力的训练。其中攀爬中用手的根本目的，是使身体向上运动和尽量贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的有几十种。攀爬者对这些质点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓何处，如何使力，根据支点上突出(或凹陷)的和方向，有抠、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法。攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。

　　在攀登较长路线时可选择容易地段，两只手轮流休息。脚法是讲求在攀爬中脚步动作的运用，包括踩脚点、换脚等的技术，其中换脚的正确方法是要保证平稳，不增加手上的负担。以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上右侧为轴逆时针(向下看)转动，把支点左侧空出来，而体重还在右脚上;左脚从上方切入，踩点，右脚顺势抽出，体重在过度到左脚。攀岩是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使人在激烈竞争、纷繁的都市生活中应付自如。在岩壁上攀爬时，生活简单得只徒手攀岩剩下自己。徒手攀岩就是不加辅助攀岩工具和保护措施的攀岩运动。