黑龙江二手车过户注意事项和所需材料

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而今，拥有驾驶执照的人越来越多，但驾车久了会使人的中枢神经处于持续高度紧张状态，难以避免地导致交感神经兴奋性增强，内分泌功能紊乱，很容易造成心理疾病。所以有必要学习和掌握一些“养心之道”，适时地进行自我心理调节，使自己拥有一个良好的心态，以保持行车的安全。

一、要学会保持心理的相对稳定出车时，总要接触到各种各样的人和事，于是各种矛盾和烦恼的出现也是难免的。如与行人、乘车人及其他司机发生争执，无意识违章受到处罚，行驶中车辆突然出现故障等，既要宽容、豁达待人，又要善于自我劝慰，尽可能地快些摆脱不利的心态，以保持心理上的相对稳定，只有这样才能将全部精力用在安全行车上。

二、要注意锻炼身体有的人认为自己每天驾车出行，身体已经锻炼得差不多了，这是一种错误的想法。驾驶室的空间狭小，空气流通不畅，加之驾车动作单一，运动量很小，与主观的有意识锻炼身体有很大的差异。只有不断参加各种室外活动，才能有效地增强肌体各器官、各系统的功能。每天安排一个小时的室外活动，尽量在早上。而出车前适当的活动几分钟，也可利用停车间隙，在车外做一些深呼吸或上下蹲起，这样更有利于血液循环，增强肺活量，使精力更加充沛，再驾车时不会感到疲劳。

三、要善于营造良好的生活氛围除了驾车之外，还要注意丰富自己的文化生活，不断增加生活的情趣，这样可以转移因长时间驾车而产生的压力，有效地消除心理上的疲劳。如果除了驾车什么事也不做，脑神经会长时间处于高度紧张状态，即使有意识放松自己，也不容易。只有多一些爱好和情趣，才能尽快地把注意力转移和分散，而一些高雅的爱好，如读书、听音乐、下棋、养花、收藏、唱卡拉OK等都能营造良好的生活氛围，较快地减轻心理上的压力。

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怎样才能更舒心地驾车

有一手好的驾车技术固然可以提高驾车的安全性，但不知您注意到没有，驾驶室的大小、温度、音响等同样可以影响驾车的安全性。我们不能小看这些因素，因为它们直接影响着驾车人的心理与情绪。

驾驶室的温度影响着驾车人的感觉

汽车室内温度过高或过低对驾驶员的生理心理和驾驶操作都会产生不利的影响。温度过高，驾驶员听感觉灵敏性降低，注意力分散，承受操作负荷的耐力下降，动作准确性降低，动作发动时间、协调能力和调节能力都受影响；温度过低，降低人的警觉，分散人的注意力，手的力量和灵活性下降，很快引起疲劳，使行动拘谨而不准确。一般来说，驾驶室内的空调温度应控制在18至24℃之间为宜。除调节温度之外，还应随时进行车内换气工作，这样不仅可以提高乘员的舒适感，更重要的是可以避免因大量的水蒸气排出体外，造成玻璃结雾，影响安全。

适度音乐有利于安全行车

悦耳动听的音乐能使人心情愉快，精神振奋。但驾驶车辆是一项需要高度集中注意力的工作，是脑体并用的复杂劳动，尤其是长途驾驶，因此，在人车流量较杂的城市或陌生路段时，不听，以免干扰驾驶。不过，选择性地听一些可以消除疲劳、稳定情绪的乐曲是可以调节驾驶心情，调节紧张的神经系统。但还是要掌握一个度，声音不要太大，时间不要太长，否则会让人产生烦躁的情绪、影响驾车。建议：收听乐曲时间不要超过1小时，1小时是人体承受乐曲声的时间限。

驾驶室空间大小影响驾驶情绪

驾驶室是驾驶工作的场所，也是临时休息的地方。因此，驾驶室的位置要调整到舒适状态，物品要摆放整齐，不能使空间过窄，以免心理感到压抑不快，影响驾驶的情绪。