如何应对挽回中的瓶颈期？

　　挽回中遇到瓶颈期该如何突围？

　　挽回瓶颈期：已经花费了很多精力时间，形象性格等方面也有了很大的变化，展示面也做了很久，但是前任对自己还是爱答不理，仿佛自己曾经做的挽回都是幻觉，效果不大。

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　　在我们挽回的过程中，会遇上各种各样的问题，挽回中不可避免的就是遇上瓶颈，可能是你自己没有找到你们之间分手的真正原因、自己的缺点没有改变、对方心里对你心存顾忌等。

　　挽回的过程不是总那么顺顺利利，不可避免地就是遇到瓶颈期。就差这一步就能成功了，偏偏找不到突破口，导致瓶颈期有很多原因，遇到瓶颈期又该如何成功突围？

　　如何应对挽回中的瓶颈期？

　　ONE 寻找瓶颈期的原因

　　在有的挽回者身上会出现这么一种情况：好不容易为挽回打开了入口，结果却卡在半道上了，你也只能在原地干着急，无论怎么努力，好像就是差那么一点意思。

　　像这样的情况，在挽回中是非常常见的，两人重新建立起了联系，就差一步难以逾越，除了对方心里对你有“恐惧”之外，还有一种可能是你们之间的情绪价值不对等。这是什么意思呢？就是两个人分手时情绪大于正面情绪，即使你们有深厚的感情基础，有美好的回忆，他也不敢再轻易答应。因为下意识里，和你在一起会让他痛苦大过甜蜜，你的挽回，让他重新感受了你的爱意，他享受被你关爱的滋味，害怕答应你又会重蹈覆辙。没有安全感，感觉自己不被理解。

　　两个人非要分出对错。在美好的恋爱关系中，在矛盾中每个人都“清楚”自己的角色，对两个人来说没有什么比经营感情发展更重要的了。然而在恋爱瓶颈期，两个人有一种无形的斗争。两个人都认为自己是委屈的一方，而把责任推卸给另一半。然而这样的恋情中，其实两个人都输了。

　　TWO 欲速则不达

　　你表现得越急迫，TA越想逃离。放松心态，也给自己喘口气，趁此寻找你们之间分手的隐性原因，修补被你忽视的漏洞。

　　控制你的需求感

　　在这个时期，你的任何行为都会被对方放大，并且很容易就察觉出你的目的，当你非要一个人的时候，会给他很大的压力，你一直追着他，只会让他一直想要逃，主动权在对方的手里，人和人处于一个安全距离才是舒服的。

　　所以，越遇上瓶颈期，越不能暴露你的需求感，让对方和你保持一个安全距离，对方才愿意和你交流。想要突破这样的瓶颈，只能沉住气，管控好你的情绪，给TA持续地、稳定的爱意，让他放下心防。

　　收起你的跪舔

　　你不要在这个期间去和对方谈论事情的对错，也不要为了挽回而盲目的跪舔，记住，挽回不是跪舔，而是我们重新为对方铺垫舒适感的过程。

　　有些人觉得，只要一昧的顺从、跪舔，对方就能感到舒服，挽回就能成功，这个想法是错误的！不要想着对方一下子就能接受你，心急吃不了热豆腐！

　　如何应对挽回中的瓶颈期？

　　THREE 两个人在一起重要的应该是沟通与信任

　　沟通就是有效地解决一些矛盾，心平气和地进行心与心之间的交流。

　　说到沟通问题，相信是个人，有张嘴，就能说。但你说的内容是真的“有效”吗？

　　挽回时，很多女生不自觉地会和前男友解释，两个人分手的误会，但如果你的前任带着情绪，你无论说什么他都听不进去，这时，你们的沟通就属于无效沟通。

　　你想表达情感，一定要在合适的时候表达，当你一直在对方不想和你沟通时，强行和对方沟通，反而会让对方对你产生很大的情绪，从而影响挽回的进程。

　　挽回是件费心的事情，既然选择了挽回，途中一定是非常多的磨难，面对磨难，请大家也别动摇和气馁。挽回前任的过程中，如果发现前任突然冷了，对我们反应不好了，我们应该适时的退一步，采用推进，撤退，推进，撤退的方式，稳住心态才能挽回成功。