相信大家上班的时候会有盼着周末马上就到的习惯，年复一年，再往回看时突然发现青少年时光早已匆匆离去。照镜子时看到眼角的皱纹，男士望着凸出的将军肚，女士看看挤成几圈的腰部赘肉，这一刻深深的感受到了自己已经步入中年了，身体机能也随之下降了。

　　工作和生活的双重压力早已压垮了曾经挺直的脊背，身体也出现了各种各样的毛病。这个时候，大家首先会想到要做个保养了呀，小编的保养shou选—沙疗！要说这沙疗吧，可不是近几年才出现的，而且已经有了几百年的历史了呢。关于沙疗历史有想弄清楚的朋友，可以参照《沙疗是空穴来风，还是有据可查？》这篇文章。

　　1.沙疗养生，结合沙疗的作用和功效，zui显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。经过了一个月的沙疗，小编照镜子的时候明显看到皮肤没有以前那么干燥了

　　2. 沙疗能激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　3.忙碌了1天，下班后做个沙疗，能使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

　　4. zui近小编深深感受到自己的体重增加了两位数，所以有减肥的打算。每天做一次沙疗，有塑身美体的功效，对于减肥也有挺好的效果。

　　6. 听说沙疗还能加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

　　7.沙疗能增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

　　8.沙疗能抑菌，促进肌体修复与再生功能。

　　9.大部分上班族应该跟小编差不多，长期对着电脑且久坐的，时间一长身体这样那样的问题都出现了，沙疗可以改善酸性体质及亚健康状态。

　　现在这个社会，不仅是年纪大的人平时爱做个保养，年轻人休息的时候选择做保养的人也越来越多了，希望大家都能挑到合适自己的保养项目。当然，大家也可以去试试沙疗，说不定你就因此沉迷于沙疗了呢。