当女人对你态度越来越冷淡，就说明她在积攒她的失望值，而当她提出分手并且逃避时说明她对你的失望已经达到了一个顶峰值。你想让两人感情甜起来，就先好好"治"一下女友的冷淡。
 
挽回爱情早该这么做了
 
1.及时止损，合理化矛盾
 
在对方态度冷淡后，要及时的识别双方矛盾和现阶段状态，不可做出一系列骚扰行为，比如女生避而不见连家都不回，你仍旧跑到对方的公司去，这无疑让对方觉得没有处理问题的能力，自己分手的选择是正确的。
 
我们步要做的是谨记"鳄鱼法则"及时止损。即便再痛苦，也不能再有过多的无效动作来增加对方的防御机制。经过一段时间的冷静期和抽离期，能够给对方一个缓冲和冷静思考的空间，同时也给自己一个调整的时间。
 
2.利用"台阶效应"搭建联系感
 
两个人出现情感问题，并不是互相不联系就能够解决的。女生很容易钻牛角尖，觉得两个人分手之后就不需要联系了，联系起来一定会很尴尬。因为两个人对于感情都是极其迷茫。所以被动的等待非但不能一个挽回感情的好方式，还会让双方情感链接逐渐切断。
 
巧用台阶原理能够识别对方现阶段的想法，如果愿意接台阶，愿意踏出一步，不仅能够了解到对方现在的状态识别是否有窗口，还能够让对方意识到其实分手之后也不是不能联系。
3.搭建会晤渠道，制造二次印象
 
的印象往往是最强烈的，乃至可以或许取代以前好不容易树立的各种好印象，这便是为什么分手后的她变了一个人。
 
在她心里你的印象是你们接触的样子，时候你在质问她，乃至说了很多伤害对方的话。因此树立二次印象是跟对方相同的首要工作。在会晤以前重新打造了自身的外形。
 
4.自我引导，恢复相同
 
挽回中最重要的事便是可以或许跟对方进行合理的相同，两个人之所以抵触不断积累便是因为出现成绩男生不说本身钻牛角尖，女生觉得男生无理取闹，久而便是抵触就形成了。因为错误的相同思维导致双方相同一直有障碍。可以或许通过同伙圈适时的做一些自我认知的展现，比如看了一些电影可以或许发表本身独特见解的影评，阅读的一本书籍，从中获得的理解和感悟。同伙圈是一个最可以或许表现本身有意而为之但是又是专门给她看的渠道。



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你要知道，死缠烂打是不能挽回你的前任，也不要试图用伤害自己的身体来挽回前任，你先好好爱自己，才能挽回你失去的爱人。
 
爱是一种感觉，建立在理解，接纳，认同，尊重，温暖之上，大多数分手都不完全是因为不爱了，而是因为两个人之间的矛盾掩盖了吸引力，所以想要挽回你的前任，解决你们的矛盾，然后变得更好，让对方回到你的身边。你要知道，死缠烂打是不能挽回你的前任，也不要试图用伤害自己的身体来挽回前任，你先好好爱自己，才能挽回你失去的爱人。
 
案例重现
 
我叫，相亲认识现在的男朋友。他很会照顾人，约会的时候早到，吃饭的时候会帮我移好凳子，这是我从未经历过的，我很享受这种被宠爱的感觉，也承认自己已经无法自拔的爱上了他。他在之前和一个女同事恋爱过，但不久俩人不欢而散，但一想到自己的男友和他的前女友每天都呆在一个屋檐下工作，就难免有些不舒服。后来有一段时间，他突然忙碌了起来，以往我们每天晚上都会打电话，从九点开始一直到睡觉。现在他每天都会在出版社忙到十点甚至十一点，就算是周六周日也不见得有空。我开始有了焦虑，但是也不至于无端猜测什么，直到那天晚上，由于太久没见面，我就去找他，走到他所在的出版社的时候，我看见他和前任有说有笑的出来了。我不知道当时自己心里究竟是怎么想了，或许只是一下子懵了，很生气，有种被背叛的感觉，我猜他可能是变心了。他想叫住我，但是我头也不回就走了。到家的时候，我用手机登录他的微信，却提示对方已修改密码，那一瞬间我就炸毛了，所有的一切都似乎已经坐实了。我问他你是不是又和她在一起了，我一直发到他回信息，但是内容是你闹够了没?之后我们开始冷战，其实以前的时候也有过冷战，但是往往过半天他就会主动服软来安慰我，我以为这次也一样。可一个星期之后，他给我打了通电话说这样很累，分手吧。我自然是不愿意就这样结束的，我给他打电话，他不接，所以我就给他发短信，发多了他就会回，但是每次都是一些简短的话语，他和我说，就这样好聚好散吧。我实在不知道应该怎么办了!
 
弥补前任伤害 挽回男友5步走
 
案例解析
 
1.忽视对方感受
 
对于恋爱毫无经验，我们只能听到对方对有多好有多好，而感受不到她对他的付出。在恋爱中，过分的看重了自己的感受，又忽视了对方的感受。
 
2.无端的猜测
 
在没有得到确切证据的时候，你便猜测甚至笃定自己的男朋友是了，这种行为给对方带来的伤害是巨大的一旦这种信任关系崩塌了，感情自然会出现裂痕和创伤。
 
3.需求感过度
 
许多女孩子因为舍不得而给前任不停地发消息，或是质问或是挽留，这便是一种需求感过度的表现。而这种行为只会让对方承受更多的压力，而这样压力所衍生出来的就是不耐烦，甚至是厌恶。
 
挽回方案
 
1.用行动消除对方的情绪
 
也明白了导致对方与她分手的的原因，还是在于自己的无端猜测，也特别后悔。给对方编辑了一条短信，目的是为了去摆正双方的位置，从而来缓解对方心中的情绪。而且这样一来，也可以让对方感受到这段时间心态的改变，为接下来的挽回做好铺垫。
 
2.提升自我价值
 
挽回不能急于一时，而需要一步一步实现的过程。而想要再次吸引对方的目光，外在的形象改变就显得极为重要。可换一种发型与穿衣风格，提升气质上。
 
有人可能会问，为什么要改变自身形象气质呢?其实原因很简单，做出改变之后，一个完全不同的你出现在前任面前的时候，他的冲击感是巨大的，而这种冲击感会再次消弭一些之前堆积的情绪，同时也能在你们之间打开一个窗口，他也会想知道，你最近是经历了什么，才能做出如此巨大的改变，话题分分钟get。
 
3.进一步提升自我素养
 
提升了外在形象之后，内在的素养也是所必须提升的方面，由于对方是汉语言文学专业毕业，想必是对文学这一块是相当熟悉的。可以有规划的阅读了一些与古文学有关的书籍。这很好理解，提升自我素养的时候投其所好，拓宽双方的话题。同时，高质量的阅读也能给拉近他们彼此之间的气场，做到一种相互吸引。
 
4.无需求感的见面
 
借着还银行卡把对方约了出来。其实，这种事件性的约会是很好的一种方式，因为这样可以降低对方的防备心，他们会想，反正只是拿一下东西就走，没什么的大不了的。所以时间的安排一定要巧妙，安排的时间便是中午下班的时间就比较好。见面过程中须压制住了自己的情感，各方各面都做得落落大方。这样做，也是为了降低对方的戒备心里，营造一种舒适且安全的氛围，从而降低对方对的反感。其实，这一次的见面只是一种试探，不带需求性，用实际行动去证明，去让对方明了，自己是真的改变了。
 
5.关系的递进
 
自上次见面之后，两人的关系明显有了改善，发的微信，对方也会有所回复，并且学会了点到为止，主动结束话题。但是聊天的时间，随着日子得推移变得越来越多越来越频繁，聊天的内容也越来越多，而且除此之外，也会和对方聊起文学，询问一些看书时不甚明白的地方。关系有了明显的改善之后要做的，便是二次吸引。根据对方的性格特点，再一次约会的地点选在了咖啡书屋，这是一个让人很舒适的场所，也很适合现在两人的状态，而且一个安静的场所更能激发人心中的好奇。



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　有些恋爱中的人，会因为太爱对方而不断地修改自己的原则去迎合对方。殊不知，你这种爱一个人的方式太过卑微，造成了对方把你一次次的妥协当成是理所应当并且越来越轻视你、不珍惜你。那么，我们该怎样避免在爱情里爱得太过卑微呢？
挽回爱情，如何避免爱得太过卑微？
一、建立自身框架 
要想避免爱得太过卑微，首先要建立自己的自身框架，不能一出现分歧就选择妥协。挽回爱情专家康纳所说："人性本贱，太容易得到的东西往往不被人们珍惜。"所以，不要因为爱而放弃自己的原则，只有你自己看重自己，别人才会看重你，如果你自己都不珍惜自己，总是去跪舔对方，对方又怎么会珍惜你呢？你要知道，你可以爱一个人低到尘埃里，但没有一个人会爱尘埃里的你。
二、建立奖罚机制

 建立奖罚机制就是在对方做了对的也就是有利于维持你们之间的关系的事的时候，适当地奖励一下对方，给对方买点小礼物或者给一个甜蜜的吻，这都是一种奖励方式。而当对方做错事的时候，小小地惩罚一下，例如让对方独自承包一个星期的家务或者只是生闷气，让对方知道自己的行为会让你不开心。这种奖罚机制是肯定会让你们上瘾的。 

三、不断晋升本身

 晋升本身要同时晋升本身的内在和内涵，因为内在是一个人的价值最直观的体现，我们爱上一个人，每每是始于颜值，陷于才华，忠于人品的，可见内在晋升的重要性。而内涵，每每是决定一段关系维系得稳不稳定的基础，汉子只要提高本身的内涵，才能更好地带领本身的女人，而女人，只要晋升本身的内涵，才会更加理解本身的汉子做到善解人意，一个善解人意的另一半，是所有汉子梦寐以求的。因此，只要晋升本身，你在这段爱情里的地位才会越来越高，才不会卑微得让人看不起。

 爱一个人的方式，是给对方一个更好更优质的爱人，而不是你放下身段，冒死地对对方好，人就会冒死地爱你。一个有价值的伴侣才配得上被珍惜。人，一定要先爱本身，而后才能成为别人的挚爱。

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