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微波炉加热养生热敷包,用毛巾包好,直接热敷肚脐。每次在10~15分钟之间。热敷肚脐:痛经、宫寒养生热敷包加热后放在肚脐及小腹部,热敷一次15-30分钟,可以缓解因受凉引起的寒凝血瘀型痛经,在月经前3~5天就可以进行热敷了。



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揉肚脐:便秘、积食便秘便秘在药典中被称为“阳结”,按揉肚脐能起到温阳散寒、补气血、健脾和胃、消食导滞的作用。用手掌心按顺时针方向揉肚脐,手法由轻柔逐渐用力,重复按揉200下,每日一次,三天为一疗程,同时每天早上起床喝一杯温开水,很快就能缓解便秘。积食按摩肚脐有很好的消食化积的效果,能促进胃肠蠕动,加快胃的排空速度。 锡林浩特学推拿哪里靠谱 众养堂筋骨消痛热敷散传承中华医祖扁鹊千年热敷古法,作为药学五种传统剂型:汤、丸、散、膏、丹之一的散剂,集散、陈醋、热、敷四位于一体,借助温热之力,通过皮毛腠理,循经运行,由表及里,疏通经络、温中散寒、畅通气机、镇痛消肿,从而达到颈肩腰腿骨痛良好的调理作用。