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肩颈保养适用什么人群？

1、办公室一族（长期面对电脑、伏案工作）；

2、肩颈酸痛、肌肉紧张的人；

3、麻将爱好者；

4、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者；

5、运动量少，坐姿不健康的人。

肩颈不好的话，会引起哪些问题？

肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

肩颈问题的产生：

由于现的工作繁忙，长期坐着办公运动量较少，保持同一种姿势很长时间，肩颈肌肉处于紧张状态长久无法休息，便会因缺氧、缺血，继而僵硬，缺乏弹性，使得越来越多的人群出现肩颈不适的问题，这种原本是中老年人的常见病在现代也开始越来越多的向年轻化趋势发展。这种不适如果不加以重视，轻者出现肌肉僵硬、疼痛失眠，头晕目眩、头痛、手麻或下肢疼痛，同时皮肤也易出现色斑和暗疮，重者还可引起心慌、呕吐等现象。因此无论是何种人群，都要对肩颈进行调理和养护。

颈椎病是指各种因素引起颈椎结构发生改变，造成与颈椎相关联的脊髓、神经根、动脉血管、韧带等组织出现损伤或功能障碍，从而引发一系列的临床症状的疾病。是中老年人的常见病、多发病。由于颈椎病来自于不同组织和器官的损伤，特别是颈椎间盘的病变，使颈椎病的临床表现多种多样，所以医生们将这些临床表现称为综合征，因此颈椎病也称作颈椎综合征。

导致颈椎病的原因包括颈椎间盘突出使脊髓受到损伤；颈椎部位骨质增生（也叫骨刺）引起神经根受压或椎动脉血管血流受阻；颈椎黄韧带及后纵韧带钙化、骨化引起的颈椎管狭窄而造成的脊神经损伤；各节段颈椎脱位（或移位）引起的颈椎不稳而产生的神经血管功能障碍；年龄不断增加造成的颈椎骨组织的退行性改变以及颈椎过度运动、颈椎先天发育异常、外伤以及职业因素等，都可以导致或诱发颈椎病。

随着科技的不断取得进步，人们对颈椎病的发病机制与研究有了全新的认识。如今，颈椎病的发病人群不仅仅限于中老年人，逐渐趋于年轻化。因此要引起足够的注意。

 肩颈堵塞会有哪些症状呢？

答：堆积在肩颈以后就会血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。