西部传奇户外运动（成都）有限公司

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【2021年活动档期安排】

全年共17期，欢迎独立定制！

D0天为香格里拉镇集合时间，D1早上香格里拉镇出发

第01期 5月22日集合-5月29日

第02期 6月12日集合-6月19日

第03期 6月26日集合-7月03日

第04期 7月24日集合-7月31日

第05期 8月14日集合-8月21日

第06期 8月21日集合-8月28日

第07期 8月28日集合-9月04日

第08期 9月04日集合-9月11日

第09期 9月11日集合-9月18日

第10期 9月18日集合-9月25日

第11期 9月25日集合-10月02日

第12期 9月30日集合-10月07日   国庆6380元/人

第13期 10月02日集合-10月09日  国庆6380元/人

第14期 10月09日集合-10月16日

第15期 10月16日集合-10月23日

第16期 10月23日集合-10月30日

第17期 10月30日集合-11月06日

除国庆黄金周外，其余执行基础价5680元/人

【行程安排】

D0：香格里拉镇（日瓦镇）集合

队员从全国各地乘飞机（换乘机场大巴）或在机场拼车直达香格里拉镇（日瓦），指定酒店集合，晚上集体聚餐，开活动行前会议。

餐饮：含晚餐；

住宿：香格里拉（双人标间）

海拔：香格里拉2700米

强烈建议所有队员提前一天抵达稻城适应海拔。

D1 :香格里拉镇-冲古寺-波用牛场营地

早餐后出发前往亚丁景区门口，然后乘景区大巴车1小时到达徒步起点冲古寺，在景区拍照游玩之后开始徒步出发，然后进入原始森林，爬升2个小时左右，穿出森林看到的座雪山是夏诺多吉，在往前走一段就可以看到，三座雪山全部展现眼前，再前行一段便到达到达波用牛场营地，营地能同时看到仙乃日和央迈勇两座雪峰，下午抵达营地自由活动适应海拔。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：波用牛场营地

海拔 : 冲古寺3990米、波用措牛场营地4500米

需时：约6km，徒步3小时左右

D2：波用牛场营地-波用措-措该达-娘措-嘎洛牛场-贡嘎扎则

早餐后出发，沿左侧缓坡向上爬升1小时左右，到达波用措湖边营地，绕湖一圈拍摄波用措以及三怙主雪山和倒影。继续出发，约2小时达到措该达垭口，便可看到措该达湖群，从垭口向下，经过湖群到达娘措观景点，之后翻过山坡便和泸亚线相重合，沿着平缓的山路行走1个多小时到达嘎洛牛场，若天气不佳则从波用措横切翻越且萨嘎丁垭口到达嘎洛牛场，沿河谷一路向下，再穿越原始森林，沿白水河逆流而上行，最终到达贡嘎扎则营地，措该达湖群、娘措、夏诺多吉东坡；最主要的拍摄点是贡嘎扎则，这是全程海拔的营地，也是最接近夏诺多吉的地方，当年洛克扎营之地，在这里观看夏诺多吉夜空、日照金山，再合适不过，只有转山路上才会经过于此，极少有数驴友达到这里。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：贡嘎扎则营地

海拔：波用措4750米、措该达垭口5036米、且萨嘎丁垭口4900米、贡嘎扎则4100米

需时：约16km，徒步8小时左右

D3：贡嘎扎则-夏诺多吉横向垭口-万花池上方营地

早上天气好，可以拍摄夏诺多吉日照金，早餐后出发连续翻过几个小垭口，到达夏诺多吉横向垭口，沿山体横切平行于洛克线之上，一路可俯瞰沟底的几大牛场，我们基本在夏诺多吉山脚下行走，由东坡转向南坡，山峰形状也随之变化，视野更广阔，景色壮观，向着杂巴拉垭口方向前行，在抵达营地之前的山脊上可以看到央迈勇雪峰尖尖的山顶直插云霄。最终到达万花池上方营地，这里也是与洛克线汇合地方。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：万花池上方营地

海拔：夏诺多吉横向垭口4530米、万花池上方营地4380米

需时：约9km，徒步4小时左右

D4：万花池上方营地-杂巴拉垭口-央迈勇横向垭口-新果牛场

早餐后出发前往新果牛场，开始翻越杂巴拉垭口，爬升400多米，坡度较陡，耗时1~2小时左右，翻越杂巴拉垭口之后，一路向下山横切几段流沙后继续翻越央迈勇横切垭口，然后下山抵达央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约6-7个小时，就到达今天的营地新果牛场，是洛克线上最平阔的营地。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：新果牛场营地

海拔：杂巴拉垭口4750米、央迈勇横切亚丁4450米、新果牛场4300米

需时：约12km，徒步6小时左右

D5：新果牛场-黑湖垭口-蝴蝶石-蛇湖垭口-蛇湖营地

早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水像墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场就可以看到著名的蝴蝶石了，全天徒步6-7小时，来到海拔约4500米的蛇湖营地，在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮，运气好还能看到日照金山，傍晚蛇湖营地可以在湖边拍摄央迈勇日落金山倒影和星空。

餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理

住宿：蛇湖营地

海拔：黑湖垭口4750米、蛇湖垭口4730米、蛇湖营地4500米

需时：约12km，徒步7小时左右

D6：蛇湖-松多垭口-五色海-牛奶海-热松措-卡斯牛棚

早餐后出发前往卡斯牛棚，翻过三神山垭口，到达亚丁景区，在牛奶海、五色海游玩，爬上双湖打卡点拍照，之后我们返回三神山垭口，沿仙乃日小转山路线，一路下降经过热松措，到达今晚的营地卡斯牛棚扎营。

餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理

住宿：卡斯牛棚营地

海拔：五色海4600米、牛奶海4500米、双湖打卡点4800米、松多垭口4710米、卡斯牛棚4300米

需时：约12km，徒步6小时左右

D7：卡斯牛棚-松洛垭口-珍珠海-冲古寺-稻城

早餐后出发，沿着仙乃日山腰前行，左侧山谷便是著名的卡斯地狱谷，大概3~4个小时，到达此次行程的一个松洛垭口，翻过垭口一路下坡，穿过一片树林之后到达景区，沿栈道途经珍珠海下到冲古寺，收拾装备乘车前往稻城，一起晚餐庆祝活动圆满结束。

餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理

住宿：稻城酒店（双人标间）

海拔：松洛垭口4700米、珍珠海4150米、稻城3750米

需时：约11km，徒步6小时左右

【费用包含】

1、交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型；

2、住宿：按行程所列标准入住（2晚酒店+6晚露营）；

3、餐饮：8正7早含营地餐，营地水果、营地晚餐为2荤1素1汤，营地早餐为粥，大饼，面条、粗粮、榨菜等；

4、领队：专业户外领队全程服务+当地藏族向导全程服务；

5、马匹：进山装备马匹驮运费用（个人装备限重20kg)；

6、装备：活动所需要的公用装备；

7、组织：户外活动组织费；

8、门票：亚丁景区门票，观光车；

9、其他：沿途营地费；

10、保险：活动期间户外高原组合意外保险80万；

【费用不含】

1、其他个人消费、个人骑马等；

2、路餐7顿自理；

3、报价不含。

【如何报名】

步：通过微信，手机联系到我们。

第二步：通过指定的支付宝，微信，公司公用帐号，交付定金1000元/人，定金到帐活动报名生效。
第三步：把您或者您朋友的名字，电话号码，身份证号发给客服登记，以便购买保险。
第四步：每次活动设置报名截止时间，在活动出发前三天我们会把该准备的事项全部准备好。要报名的队员赶紧联系客服领队。
第五步：请参加的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。

【退款说明】

1、出发前20天退出，订金全退。

2、活动前10-19天退出，需扣除50%订金费用，也可作为下次活动订金。
3、活动10天（含）内取消，不退不换，可找人顶替您的位置。

4、行程开始后中途任何原因都不退团费，感谢理解。

【活动 装备】

类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的，裤管、袖管是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，或涉水时穿穿）

9、排汗袜子（是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐）可提供

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）可提供

5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）可提供

6、铝膜地席（可选择带）可提供

7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、）、唇膏（重要、）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

【公共装备】

炊事帐篷、桌子、椅子、炊具、食品、燃料、对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。

【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

【关于高原旅行】

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【报名提醒】

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。

3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。

4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。

5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。

10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。