萃太极人人自疗中级系列课程
30岁之后，如何在工作与家庭找到平衡点，如何让你的身心更加健康，不如试试萃太极自我疗法中阶课程
访问量：
经常出现呼吸不顺畅；小腹便秘
遇到小事就不能冷静，难以定下来
心情欠佳，心里堵得慌
当你出现上面的情况，要警惕了，小心中年危机来临！
30岁是一个分水岭，30岁之前，你可以尽情玩乐，享受生活
30岁之后，家庭、孩子、柴米油盐、工作压力都成为你的生活。
如何在工作与生活中平衡自己，如何让你的中年不油腻？
【课程亮点】
简单：深入浅出，易学易懂
实用：快速应用，缓解颈椎，视力等问题
简便：不占地方，上班午休就可练习
养生：自我疗养，自我就可以管理健康
【适合人群】
1.30—65岁的身体亚健康人群
2.办公室，长期久坐者
3.颈椎，视力，腰椎等有明显不适人群
4.希望通过萃太极改善身体状态，强身健体人群
【讲师简介】
张群鑫，男，陈式太极拳第12代传人，太极运动国际化教学体系推广人，萃太极自疗功法荟编人，人人自疗健康思维倡导者。
曾受邀到上海贝尔、驻沪媒体、西安高新、长江商学院、洛阳师范大学、南京钢联集团等讲座，传授讲解太极文化国粹内涵，并亲身施教。
【课程大纲】
萃太极功法核心要领
萃太极手印
无极纳气桩
太极缠丝桩
三体六合桩（正面）
三体六合桩（侧面）
道家盘坐（单盘）
道家盘坐（双盘）
道家盘坐（散盘）
无极纳气桩（师生教学版）
无极纳气桩（演练版）
太极缠丝桩（演练版）
道家盘坐功法（演练版）
三体六合桩
